Mitreißend, abwechslungsreich und voller Energie – so starten viele unserer Mitglieder in die Woche! Bei „Fit mit Agnes“ ist der Turnsaal der Sportmittelschule jeden Montag von 18:00 bis 19:30 Uhr voller Bewegung, Musik und guter Laune. Agnes schafft es, alle mitzureißen – mit einem Mix aus Kräftigung, Dehnung, Mobilisation, Cardio und Tabata bringt sie ordentlich Schwung in den Abend. Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind begeistert von der positiven Stimmung und dem spü

Erfolg ist kein Zufall. Unter diesem Motto absolvierten unsere ambitionierten Hobbyläufer:innen heute einen Laktatstufentest, um den Grundstein für ihren gezielten Trainingsaufbau zu legen. Bei perfekten Bedingungen drehten unsere Sportler:innen Runde für Runde in Kleingruppen, die leistungsmäßig optimal zusammenpassten. Der Test liefert wertvolle Daten über die individuelle Ausdauerleistung und hilft dabei, Trainingsbereiche exakt festzulegen – damit jede:r seine persönliche

Ein starkes Lauf-Wochenende für den LAC BMD Amateure Steyr: Gleich vier Vereinsläufer:innen waren international im Einsatz und überzeugten mit hervorragenden Leistungen. Alex Vesely startete beim Frankfurt Marathon und erreichte das Ziel nach 2:43:36 Stunden. Auf der schnellen Strecke durch die Bankenmetropole zeigte er eine konstante Leistung und konnte im großen Teilnehmerfeld ein beachtliches Ergebnis erzielen. Nach seinem Sieg beim Wolfgangseelauf war Markus Schreiner die